Tag: odchudzanie

Nowa dieta

Obecnie istnieje wiele faktów i mitów na temat odchudzania. Nie jest łatwe dla ludzi, którzy chcą schudnąć i decydują się na zmiany i  ograniczenia w diecie. Jednak wymaga to samodyscypliny i zdrowej diety. Czasem nawet to nie wystarczy. Lekarzy i…

Utrzymanie wagi po diecie

Nie myśl o jedzeniu Tuż przed południem, zwiększyć podaż energii. Dietetycy zgodnie stwierdzili, że okres stabilizacji masy ciała trwa zazwyczaj tyle, co program odchudzania, choć oczywiście zależy to również od ciała. Najlepiej po prostu w tym czasie poprosić o fachową…

Dieta 1 dzień

Śniadanie Omlet wierzby dwóch jaj z dwoma plasterkami boczku, pieczarki i pomidory. Koktajl owocowy z 400 g owoców do wyboru. Lunch Kilka sztuk cienkie plasterki zimnego rostbefu z dużej części każdej sałatki ze świeżych warzyw i chleb z mąki grubo zmielić Boga. Owoc …